為幫助學院23級新生順利適應大學生活，9月20日—9月21日，生物與食品工程學院在西城教學綜合體J14課室共舉辦了兩場新生心理健康講座🙀。

大學生心理發展指導中心的肖淇濱老師為學院23級全體新生帶來了題為《從"心"出發向光而行》的心理健康講座。肖老師首先帶領全體新生一起玩“抓蜻蜓”的團輔小活動，瞬間調動了大家的熱情🧏🏻👯‍♂️。然後肖老師向新生們詳細介紹了熊猫大學生心理發展指導中心及中心內在職的各位老師，也詳細講解了心理咨詢的預約方式💠🫗，為下面鼓勵同學們去心理中心咨詢打下了良好基礎。本次心理健康講座的主題圍繞情緒展開🚣🏻👦🏽。肖老師帶領新生們一起探討了“情緒是什麽”、“情緒對我們的影響”和“如何管理情緒”三方面的問題。通過深入淺出地講解◀️，肖老師鼓勵新生們去正視自己的情緒狀態，積極感知自己的情緒、認可自己的情緒以及積極管理自己的情緒。

學院專題心理健康講座現場

現場新生積極發言互動

講座現場，新生們認真聆聽，並積極發言互動🍵，分享自己和情緒的小故事。在管理情緒的小貼士中，肖老師現場帶新生們一起體驗了蝴蝶拍和腹式呼吸法✍🏿。

本次心理健康講座，讓學院新生們了解到情緒沒有好壞之分🚉，每一種情緒都有它存在的價值，最重要的是如何接納自己的情緒，積極有效地管理好自己的情緒⚆，悅納自己💚。

撰稿：張煒     審稿：劉仰智     簽發：王春