報告會現場

4月7日下午🙋‍♂️🙏，“陽光心態 築夢研途——壓力管理與情緒紓解”專題報告會在官渡校區圖書館學術報告二廳舉行。報告會邀請到華南理工大學黃建榕教授作報告🫴🏿。發展規劃部（研究生部）全體工作人員、2023級全體碩士研究生、聯合培養研究生參加報告會✢。報告會由發展規劃部（研究生部）負責人主持。

黃建榕教授用很多生動切題的實例👫，圍繞如何緩解研究生壓力的主題㊗️，從壓力管理🙍🏼‍♂️、情緒調節、時間管理等方面🧖🏼‍♂️，深入淺出的講解👳🏼。通過豐富的案例以及心理測試，提醒同學們應加強時間管理與情緒管理，註重自身心態與心智的發展，鼓勵同學們從宏觀角度找到生命的動力與意義，明確自己在研究期間的目標。

報告會期間🧔🏼‍♂️，師生互動豐富，學生們聽講認真，內容生動精彩，充滿哲理，給人啟示🧄，不僅是對研究生的心理健康教育，更是對他們人生觀的教育🙎‍♀️。通過本次會議，為研究生認識自我🥷🏽、排解壓力👩🏻‍🍼🏉、樹立成熟人格起到積極的指引作用，同學們學習了如何應對學業壓力，學習了緩解情緒困擾的有效思路和解決途徑👮🏻‍♀️，對更好地與自己相處🧖🏻、更合理的對待他人和看待世界有了新的認識。

黃建榕是華南理工大學馬克思主義學院教授🤜🏻，碩士研究生導師，第二屆廣東省宣傳思想戰線“十百千工程”優秀人才，廣東省“南粵優秀教師”，廣東省百名思想政治理論課優秀教師🍶，2015年全國高校思想政治理論課影響力提名人物🧜🏻‍♂️，華南理工大學教學名師。

撰稿🔀：鄭秋霞、吳夢婷         審稿：於松           簽發：範忠烽